如何管理好自己的情绪心得体会 如何管理好自己的情绪


文/夏莫
01
人的情绪就像是一场音乐的指挥棒,若是控制不好,演奏出的音乐就杂乱无章 。管理好自己的情绪,就能够更好的掌控自己的人生 。
让情绪控制自己人生的人,往往活不出自己想要的人生,活得很累,有的时候自己都后悔不已 。
人生在世,只有管理好自己的情绪,才能用更积极的心态去面对自己的人生 。
不轻易的发脾气,也不总是抱怨别人的不是,出现问题之后会从自身找原因,正视自己的缺点,从而能更好的解决问题 。
学会管理好情绪,是一种能力,更是一个人修为的体现 。
拿破仑说:“控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大 。”
若是一个人能够不断的挑战自己,遇事不发火,不着急,能够用一种妥善的方式发泄情绪,并且可以理智的解决问题 。这样的人会有越来越高的修为 。
一个人变得越来越优秀,往往是从善于管理好情绪开始的 。
02、被情绪控制的人,常常过不好自己的一生
被情绪控制的人,往往会很自私 。习惯站在自己的角度考虑问题,完全不顾及他人的想法,不考虑因果,也无法为自己规划一个更加美好的未来 。
发脾气是最无能的一种表现,让自己生气,还解决不了任何问题 。
人在有情绪的时候,会说出一些内心潜意识里存在的话,瞬间就让别人掌握了自己的底细 。
不管是在做什么样的事情,把自己所有的底牌都亮给别人看,是一种不聪明的做法 。
若总是经历大喜大悲,占点便宜就高兴,吃点亏就大吵大闹 。这样的人眼中没有整个世界,有的只是自己眼皮子底下的那一点利益 。
被情绪控制的人,总喜欢自以为是,自己没有太大的本事,却觉得自己了不起 。这种人往往非常的自我,也就是因为这样的处事态度,不会有很好的人缘,也不会有太大的成就 。
被情绪控制的人,活在情绪中 。
容易被情绪控制的人,就算是所有的事情都做了周密的计划,也会被突然出现的小状况,扰乱自己的心绪 。会轻易打乱自己做事的节奏,让周围的人也陷入麻烦之中 。
03、管理好情绪,是一个人的修为
控制住自己的情绪,不说伤害别人的话 。就事论事,能有更强的说服力,这也是一个人成熟的标志 。
不管遇到什么样的事情,都有其解决的方式,在盛怒之中,总是会激化问题 。坏情绪总是像一条绳索,把自己拉向无底的深渊 。
人非圣贤,孰能无过 。在他人犯错的时候,自己选择平静地对待,安抚他人害怕的心理 。能让对方把前因后果想清楚,减少不必要的损失,并且会保证下次不出问题 。
若一味地训斥,发泄自己的情绪,对方十分内疚,做出过激的反应,往往得不偿失 。能够控制自己情绪的人,对人和颜悦色,宽容大度,性情豁达 。
善于管理情绪的人,有修为,有修养 。
善于管理情绪的人,对人生会有更多的感悟,会有更多的见识,能在平凡的道路上,走出不平凡的自己 。
控制住自己情绪,会让自己的心态更加平和,能够看到这世界上更多的美丽风景 。
善于控制情绪的人,有着很强大的人格魅力,站在人群里自带光芒 。常常嘴角带着微笑,给人信任舒服的感觉 。

04、别小瞧那些善于管理情绪的人,那是一种能力的体现
人和人之间的交往,有不同的立场,也有不同的思想,两个人之间出现摩擦和碰撞,是一件很正常的事情 。
若是能退一步,少说两句,结束没有意义的争执 。不是谁怕了谁,而是善于管理自己情绪的人,不想让自己深陷泥潭,把宝贵的时间浪费在处理没有意义的小事上 。

推荐阅读