昨天是个突破日，对自己来说意义很大 。在群里勇敢提出自己的意见，让小伙伴们讨论决定，虽然最后没通过，但我的心里不再是对自己的否定：你看，不行吧？哪如自己不说呢 。
在众人面前，一直羞于说话，更不敢提看法，总觉得自己人微言轻，别人会不屑一顾 。
前天老师就说到，明知道要改变却不改变，是在维持自己小孩子、受害者的身份，这样的身份只会让自己痛苦不堪 。
即使改变了不舒服也要试着去改变，在改变中才能遇见更好的自己 。听了老师的话，我尝试百思特网着百思特网做出第一步 。
自告奋勇给别老师的微课做主持，当时心里有点纠结，想起了上面的话，犹豫一会儿，最后决定突破自己，开启新挑战 。
心里确实有点不舒服，害怕恐惧都有，但决定了要迈出去，也就没那么多情绪了，反而有点小窃喜 。
孩子也一样 。当她不敢做自己不确定的事情时，就是在否定自己 。怎么突破呢？
一、提升自我价值自我价值低的人会在心里经常否定自己，认为自己不行 。
生活中要多留心观察自己或孩子为人处世的百思特网方式，怎么和别人打交道的，是怎么想的，也可以和孩子交流：你当时想怎么做，想成为什么样的人 。
孩子很在意别人对她的看法，尤其是父母 。引导孩子正确对待别人的评价，学会欣赏自己 。理性面对别人的评价，接受正确的饿，忽略错误的饿，，不为别人的评价而苦恼，更不为别人的评价丢了自己 。
二、多肯定鼓励孩子平时多鼓励肯定孩子，看到孩子的优点，肯定孩子已经做到的；当事情没做好的时候，帮助孩子看到自己在事情里体现出的价值，同时看到自己的经验和提升的地方 。
也可以和孩子一起写自信力日记，回顾这一天里做的事情，把肯定的点记录下来，一点点增加自信 。
有时家长在外人面前就会不经意说起孩子的不足，即使是无意识地，但最好也别当着孩子的面说 。尤其是当别的家长赞扬孩子时，父母不仅不肯定，还会找其它理由说孩子的不好 。这些都会在孩子心里留下阴影 。
父母一定要多肯定鼓励孩子，当孩子相信他在父母眼中是优秀的孩子时，他会更自信，也会更有力量做事情 。
三、从最简单的事情做起担心做不好，是觉得事情不在自己的把控范围内 。超出预期，就会恐惧 。我们可以把事情拆分开来，从最简单的最容易做到的开始，慢慢增加难度，一点一点突破 。就像今晚，先做主持人，也就几分钟，敢在大众前说话了，再去做更多的事，如讲课 。
突破自我也需要勇气，准备好了，一起做起来，遇见更好的自己 。
我是涂涂，父母成长教练，一手成绩提分，一手家庭教育，帮助家庭解决教育难题 。
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