壹读君：能在如此艰难的情境下进行自我反思 ， 试着改变 ， 你已经很棒啦 。
看起来你是高敏感型 ， 能敏锐地感知到事物细微的差别 ， 并对信息进行更深入的加工 ， 加上活跃的想象力和丰富的内心世界 ， 你的大脑很容易被各种信息塞满 ， 从而整个人变得混乱不堪、筋疲力竭 。
刚好前两天写过一篇情绪内耗的分析 ， 可以点这里看看 。
不必要求自己快速彻底改变 ， 只要今天比昨天好一点点 ， 就够了 。
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李垚一：壹堆饭 你好 ， 我想问一下 ， 女生一个月自慰两次算多还是少 ， 害怕女朋友的性欲太强搞得我很累 。
壹读君：理论上 ， 不存在一个绝对的界限 ， 自慰超过这个频率就算多 ， 没超过就算少 ， 只要身体健康无恙 ， 承受得住 ， 几次都可以 。
根据实际情况来看 ， 一个月两次确实不算多 。至于担心对方性欲强累到自己 ， 可以坦诚沟通 ， 能行就自己上 ， 不能行就上工具 ， 都实在不行就……
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匿名：壹堆饭 求匿 壹读君 ， 酒后真的会吐真言吗？我还在暧昧期的男性朋友昨晚喝多了打我电话 ， 和我说我爱你 ， 我好想你之类 ， 他平时清醒的时候很少表达这些深层次感情 ， 大多都是分享日常的普通聊天 ， 所以我很想知道 ， 他在醉酒状态下说的这些话到底是不是真的呢？
壹读君：男人三分醉 ， 演到你流泪 。
重点是判断一下他是真喝醉了 ， 还是意识尚存 。如果是前者 ， 那这话确实有几分可信 ， 如果只是借酒抒情 ， 那可以再考察一下 。
但无论是醉还是醒 ， 对方说了什么重要 ， 做了什么更重要 。一个只会嘴上爱你但毫无行动的人 ， 别要的好 。
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【床旗可以拿掉吗 酒店床上床旗是干嘛用的】
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匿名：壹堆饭 壹读君求匿名 ， 成年女性一枚 ， 夏季想学游泳 ， 觉得这是一项技能（实际游的机会很少啦） 。但是听周边的人说 ， 泳池的水太多细菌 ， 容易感染病菌 。要不要学呢？有什么方法避免吗？
壹读君：游泳池的水确实不干净 ， 游泳馆换水的频次 ， 游泳者的素质等 ， 都会对水质有影响 。
早前中国青年报社会调查中心对1436人进行的一项调查显示 ， 受访者最常遇到的不文明行为包括：入池前不冲淋（59.3%）、在泳池小解（57.1%）、游泳不戴泳帽（55.6%）、入池前不浸脚（55.4%） ， 甚至有人可能会携带易传染的疾病入池 。
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真想学游泳的话 ， 建议找一个比较贵的游泳馆 ， 一分价钱一分货 ， 而且有时候高价确实能筛掉一部分低素质者 。
同时自己观察、判断水质：
望：铺有白色瓷砖的游泳池 ， 水应该是明亮的淡蓝色 ， 浅蓝瓷砖的水则是深蓝色 。池水应清澈见底 ， 水面无颗粒漂浮 ， 池底无沉淀 ， 池水的泡沫应在15秒内消散 。
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