强直性脊柱炎
被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌 。患上这种病，脊柱就像是“竹子”一样又直又硬 。还会累及各个关节，让人活动受限、疼痛不断、行走困难 。
这种风湿病正是由于
督脉阳气不足，
再加上
【风湿病怎么治小偏方 如何治疗风湿病】寒湿和湿热侵袭入体
而形成的 。脊柱上有韧带，韧带发生炎症，骨头和韧带连接面、肌腱的附着端都发炎了，然后就出现纤维化、百思特网骨化，逐步变得僵硬 。
想要改善体质、缓解疼痛，
三分靠治七分靠养，
特别是更年期的女性更易受到关节疾病困扰，更需要注意及早开始保养关节 。
1
寒湿证
针对寒湿证，我们平时可以用
芫荽胡椒羊骨汤
来调理 。用香菜百思特网、胡椒、羊脊骨或羊棒子骨，先熬汤至汤色发白，再加入少量胡椒，起锅前加入香菜即可 。
香菜性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢，具有
发汗透疹、消食下气、醒脾和中
之功效 。胡椒则能温中散寒，醒脾开胃 。适合怕冷乏力、四肢冰凉麻木的患者 。
2
湿热证
针对湿热证，我们可以常吃一道简单的菜，
凉拌三丝 。
用金针菇、海带丝、黄瓜丝，加少许清油、醋、盐凉拌在一起即可 。适合有胃热、心火、肠热、便秘或者其他热证的人 。
3
外治法
外治法也是风湿关节病非常重要的治疗方法，有强直性脊柱炎、颈椎病、髋关节关节炎等症的人，可以在家常做床上
蛙泳动作：
就是趴在床上，双手向前滑动，模拟蛙泳 。能有效锻炼脊椎关节灵活度和背部肌肉 。
需要注意的是，百思特网关节健康的人适合通过游泳来锻炼，但关节炎、风湿病患者不建议进行水下运动、登山、爬楼梯、瑜伽等，其他锻炼更要适度，发病时需静养 。
今日小结
强直性脊柱炎对人体的危害不低于癌症，这类风湿病多与阳气虚、寒湿、湿热有关，三分靠治七分靠养，选对方法更有效 。
来源：我是大医生官微
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