很多小伙伴时常会感到眼睛干干的难受 ， 这与我们每天离不开的电子产品有密切的关系 ， 长时间使用电脑眼睛会干涩、畏光、视物模糊…… ， 你有木有?今天我就来讲讲缓解眼睛干涩的小妙招吧 。
首先工作时 ， 至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离 ， 视线最好保持向下约30度 ， 这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉百思特网 ， 引起肌肉酸痛 ， 还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低 ， 泪液蒸发的最慢 。
没事多眨眨眼 ， 眨眼是人体十分重要的一种保百思特网护性神经反射动作 ， 其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜 ， 以保持眼睛湿润 。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉 ， 眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少 ， 所以更要勤眨眼睛 。别不相信 ， 小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦~
【干眼症如何治疗最有效 如何治疗干眼症】最后 ， 要注意让眼睛多多休息 。工作繁忙、爱玩游戏不要紧 ， 但总要让眼睛喘口气吧 。对百思特网着屏幕1小时就要休息5-10分钟 ， 看看窗外的景色 ， 闭上眼睛休息一会儿 ， 去趟洗手间或为自己泡上一杯茶都可以让疲劳的眼睛休息一下 。
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