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眼睛近视后不戴眼镜会怎么样？会不会越戴越严重？

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开灯睡觉会影响孩子视力发育吗？孩子近视度数不高 ， 要坚持佩戴眼镜吗？孩子适合戴OK镜吗？本期“答家长问”聚焦家长普遍关注的眼健康话题 ， 邀请广东省妇幼保健院眼科主治医师冯庆阳为大家答疑解惑 。
文/广州日报全媒体采访人员王婧 通讯员林惠芳
问：最近给孩子房里装了小夜灯 ， 但是听说开灯睡觉不仅对大脑发育不好 ， 还会影响孩子视力发育 ， 是这样的吗？
答：是的 ， 开夜灯睡觉会影响孩子的全身发育 ， 特别是视力的发育 。有研究显示 ， 2岁前和2岁后的孩子 ， 开夜灯睡觉患上近视的概率分别达到34%和55% ， 而关灯睡觉的孩子近视比例远远小于这些数值 。虽然睡觉时眼皮对光线有一定的遮挡作用 ， 但眼球仍然能感受到夜灯光源的刺激 ， 这会使眼内肌肉、组织等无法正常放松 ， 眼球处于紧张状态 ， 进而刺激眼球变长 ， 诱发近视的产生 。
【眼睛近视后不戴眼镜会怎么样？会不会越戴越严重？】此外 ， 开夜灯睡觉还会影响大脑松果体分泌褪黑素 。褪黑素是生长发育过程中一种重要的人体激素 ， 能够保障睡眠质量 ， 增强免疫力 。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律 ， 白天受到抑制 ， 晚上睡觉时分泌旺盛 ， 如果长期开夜灯睡觉 ， 大脑识别到光源 ， 会误以为是白天 ， 抑制松果体分泌褪黑素 ， 从而影响人体的生物节律 ， 导致精力不足、免疫力下降等 。
家长担心孩子睡觉会害怕的心情可以理解 ， 但开灯睡觉对孩子的弊远大于利 ， 因此关灯睡觉非常必要 。此外还要保障孩子每天的睡眠时间 ， 小学生不少于10小时 ， 初中生不少于9小时 ， 高中生不少于8小时 ， 保持良好的睡眠习惯有助于孩子的健康成长 。
问：孩子读初一 ， 现在视力是近视175度 ， 配了眼镜 ， 要经常戴眼镜吗？
答：有家长认为“经常戴眼镜 ， 度数会越戴越高” ， 这种观念是错误的 。近视度数的增加与不良的用眼习惯、遗传、环境等因素有关 ， 并不是戴眼镜导致的 。近视的孩子由于眼球变长 ， 光线无法聚焦到视网膜上 ， 为了看清东西会动用眼球肌肉、组织的大量调节 ， 使得眼球一直处于紧张的状态 ， 导致眼睛疲劳 ， 促使眼球继续变长、度数加深；而戴眼镜后看得清 ， 可有效改善这种情况 ， 抑制近视的加深 。
一般来说 ， 100度及以下的近视 ， 若裸眼视力较好 ， 自身调节力较强 ， 不需要眯眼睛、皱眉头看东西 ， 可以不戴眼镜 ， 注意用眼习惯 ， 定期复查即可；若裸眼视力较差 ， 看远处时费力 ， 则需要在看黑板、看屏幕等用眼较多时戴眼镜 ， 看近处时可适当摘下 。
而100度以上的近视 ， 如果不戴眼镜 ， 度数会加深得较快 ， 因此建议全天戴眼镜 。根据家长的提问来看 ， 孩子是175度近视 ， 建议除了洗澡、睡觉等不便的时间 ， 其他时间都坚持戴眼镜 。
问：孩子10岁 ， 现在每半年加深50-75度 ， 目前300度 ， 有必要戴OK镜吗？
答：孩子目前300度 ， 属于中度近视 ， 戴眼镜每半年仍加深50-75度 ， 加深速度相对较快 ， 戴OK镜是有必要的 。

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