中年体检时，这五个指标正常，说明你的身体素质还不错( 二 )

第三，血压水平。许多人到了中年时还保持着正常血压，并没有患上低血压的症状和高血压的症状，这是相当不错的，也超出了大多数同龄人。

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高血压有着越来越高的发病率，人群中有着许多的高血压患者，有的时候生活中的错误习惯也会导致血压的急剧波动。
比如长期吸烟喝酒、情绪处在剧烈波动的状态、高热量高脂肪饮食、远离运动、长期坐在一个地方不动、长期躺在沙发上看电视，这些不良的生活习惯和方式都会让血压这个指标有长期的变化。
【中年体检时，这五个指标正常，说明你的身体素质还不错】如果你没有患上高血压或者是低血压，应该对自己的血压进行长期控制，让身体长期保持在健康状态。条件允许的话，可以买一个血压计进行定期的检查，远离生活中的不良生活习惯。

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第四，尿酸。尿酸指标是否正常也可以让我们了解到自己的身体是否健康，有的时候尿酸指标过高会让人们患上痛风和高尿酸，以及尿出血。
随着越来越多的人患上肝脏系统的疾病和肾脏系统的疾病，尿酸在人体内大量储存，无法被人体正常的排泄，外加代谢紊乱和慢性疾病的干扰，人们会生成过多的尿酸，导致过多的尿酸存留在人体内，让炎症因子提高自己的活性，关节处受到炎症因子的刺激，导致关节疼痛和局部肿胀疼痛的现象出现，使自己的正常活动和工作受到限制。

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第五，甘油三酯。甘油三酯正常代表着人们有较好的血液循环状态，血液循环正常还可以促进局部组织和局部系统的健康，让这些组织和系统得到良好的物质供应和血液供给。
而有的人的血液长期维持在较高的粘稠度，导致局部的器官和细胞缺氧缺血，让自己患上高血脂和高血糖。即使他们没有慢性疾病，也会伴随着生活中的不良症状和不良反应。
如果你的甘油三酯水平处于正常状态，也要注意对生活习惯的养成和调节，避免甘油三酯水平过高，给自己带来严重的疾病，比如慢性的心肌梗死和脑梗。

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不想让甘油三酯水平明显升高的方法有很多，比如及早的戒烟戒酒、合理化饮食、清淡化的饮食、多摄入水分，注意对水分的补充。
三、注意中年时期的疾病
如果你正处于中年期，一定要警惕疾病的上身，及早地了解疾病预防疾病，起到预防大于治疗的效果。
第一，糖尿病。在我们的意识中，糖尿病患者必须长期服用药物，才能让自己的疾病得到有效的控制。有些时候，糖尿病患者还要注射胰岛素，让胰岛素在人体内有着更好的分泌和发挥作用。

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糖尿病患者的寿命也会受到一定的影响，糖尿病会慢慢地发展，不断地恶化，有着较长的发展过程。糖尿病前期，就给人们发出了预警信号，我们一定要注意糖尿病的预警信号，比如尿液过于黏稠、尿液伴随着难闻的气味。

中年体检时，这五个指标正常，说明你的身体素质还不错( 二 )

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