岁末将至,平安顺遂

“戴星先捧祝尧觞，镜里堪惊两鬓霜” 。一转眼，2022年的脚印即将走满，即将迎来崭新的2023 。元旦，凡数之始称为“元”，日谓之为“旦” 。在我们中国传统文化中，元旦被称之为是“阳历年”，也算是举国欢庆的重大节日了。
每逢中国传统佳节，自然离不开传统美食与一些传统习俗。正值元旦之际，就来给大家推荐几款“应景”的传统美食吧~

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【岁末将至,平安顺遂】元旦将至，无论贫富，记得“吃5样”，家人平安又顺遂！
1、年糕
年糕对于北方人来说似乎并不“感冒”，但其实年糕是大部分南方地区的传统节日美食。年糕有“年年高升”的意思，寓意美满。几乎家家户户都会在元旦或传统佳节做上几块年糕吃。年糕并且松软香甜，适当吃一些，还有利于中老年人消化吸收呢。

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2、汤圆
汤圆的食用历史也是十分悠久的。汤圆的谐音为“团圆”，寓意着“团团圆圆”，家家户户都会喜欢在这一煮上一锅汤圆吃，并且汤圆口味品种繁多，甜咸均有，食用人群也是非常广泛的，老人孩子都会喜欢吃。但是对于上了年纪的人，不建议多吃，不易消化。

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3、鱼
俗话说得好，“年年有余” 。在中国传统文化中，吃鱼也是非常吉利应景的，这也就是为何几乎家家户户，每逢过节都会在餐桌上摆上一条鱼，图个喜庆。并且，鱼类营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸等，中老年人是可以经常吃的，营养好消化。

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4、苹果
苹果寓意着“苹苹”安安，健康长寿，不仅在国外的圣诞节，人人之间喜欢互送苹果，以图喜庆之外，在中国更是如此。苹果作为四季水果，几乎任何时候都能随时吃到。苹果营养丰富，其中含有大量的维生素，并且，苹果热量低，好消化，中老年人也可以每天吃哟~“一天一苹果，医生远离我” 。

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5、驼奶
驼奶是遥远的西北边陲，一些游牧民族的主要传统美食，也是其补充营养的最佳来源，甚至在元代，还成为了宫廷御品，被称为是“沙漠白金” 。
驼奶相较于一般的牛奶，营养价值更高。其中含有的钙质、优质蛋白、氨基酸等均远高于其他乳品。最重要的是，驼奶温和不刺激，营养好吸收，对于中老年人肠胃消化功能弱的身体特征，也是十分友善的。