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裙带菜豆腐汤用老豆腐还是嫩豆腐？吃了能减肥吗

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对于想减肥又控制不住嘴的我时刻都在想怎么轻松刷脂
用料

  • 干裙带菜 25克
  • 豆腐 3小块
  • 虾皮 适量
  • 盐 适量
  • 金针菇 适量
  • 小葱 1根
  • 香油 适量
做法步骤
【裙带菜豆腐汤用老豆腐还是嫩豆腐？吃了能减肥吗】1、干的裙带菜 ， 裙带菜比还带嫩 ， 某宝看了好多家买的 ， 还好不失所望 ， 没有沙子 ， 成色不错
2、一元豆腐够了 ， 这是嫩豆腐 ， 我一般能豆腐烧汤 ， 老豆腐红烧
3、金针菇年轻人一般都没法拒绝 ，  ， 减脂期我吃的蛮多的 ， 清洗干净
4、冷水泡开好多啊 ， 不碎 ， 大口大口吃香的嘞
5、豆腐切块
6、金针菇切两三公分长短吧
7、小虾皮增加鲜度一绝
8、其实这是不放的 ， 由于就这一根了 ， 再不吃就过期了 ， 我就用来配个色了
9、放入水烧开 ， 我是正好一个油锅所以才感觉放了油 ， 其实此刻不用放油的 ， 当然放一丢丢也没事
10、水开 ， 豆腐下锅
11、放入裙带菜 ， 这个时候才是正确的放油放盐阶段哦
12、锅里开了放入虾米皮
13、金针菇下锅
14、搅拌均匀 ， 前期我也搅拌的哦 ， 没有细说而已 ， 重点要像我这样勺子往前推 ， 不能扒拉 ， 豆腐会被扒拉碎
15、放入葱段 ， 香油搅拌均匀
16、美味即成 ， 不用放味精 ， 鲜的不要不要滴
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 。而且裙带豆腐汤可以减肥 ， 裙带豆腐汤中的裙带菜和豆腐很适合在减肥时食用 。

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