5种食疗去肝火
1、黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量 。
做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用 。1周2~3次当汤佐膳或点心食用 。
2、菊花炖瘦肉
材料：菊花(好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片 。
做法：菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可 。进饮时方下盐 。
3、山药甲鱼汤
材料：山药(干)30克，桂圆肉20克，甲鱼1只(重约500克) 。
做法：先将甲鱼宰杀，洗净去肠杂，连甲壳带肉加水适量，与山药、桂圆肉清炖至烂熟 。吃肉喝汤，每日2次 。
4、白茅根猪肺汤
材料：鲜白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副、瘦肉500克、陈皮5克 。
做法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软;用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可 。
5、芹菜粥
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克 。
做法：将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥 。早晚温热服食 。
结语：关于肝火旺盛的调理的食疗方法都已经告诉给大家了，特别是对于吃货的朋友们来说可真是福音啊 。在这里建议大家虽然可以通过食疗来解决，但是还需要不停的去锻炼身体，毕竟生命在于运动嘛 。
【肝火旺盛的症状有哪些 肝火旺盛怎么调理】
文章插图
推荐阅读
- cdr如何才可以旋转，cdr如何把正方形变为扇形
- 深圳地铁四号线什么时候开通的？会经过哪些地点？
- 金砖国家为什么叫金砖？“金砖五国”是哪几个国家？
- 素数是什么意思？和质数的区别在哪？
- 曹冲称象告诉我们什么道理？曹冲称象内容简述
- 少先队员敬礼的标准姿势是什么？
- 木香有哪些功效与作用？可以和降压药同时吃吗？
- 怎么制作番茄酱？各种番茄炒菜配方及方法大全
- 揭秘：高考评分标准及评分细则，玩转规则才能考出高分