你是否感觉每天上班很无聊 ， 这种日复一日的生活让你倍感痛苦？
你是否每天上班都没动力 ， 每个早上醒来 ， 一想到要上班就感到心情低落？
你是否感觉上班的日子如同嚼蜡 ， 恨不得马上逃离这种生活？去追寻另外一种生活方式？
如果你有以上这些问题 ， 这篇文章一定要看完 ， 或许它可以让你重新审视眼前这份工作 ， 成为一个快乐的上班族 。
美国知名的静心导师在《一平方米的静心》这本书告诉我们 ， 找到职场的8大支柱 ， 可以让你学会快乐地工作 ， 你的生活也因此变得更有价值和意义 。
我选择了启发最大的3点跟大家分享 ， 希望对你有帮助 。
1.保持均衡保持工作和自我的均衡 ， 是我们抵达快乐的有效方式 。
日剧《我要准时下班》里面 ， 三谷就是一个不折不扣的加班狂 ， 她的生活除了工作没有别的了 ， 甚至忙起来的时候直接睡在公司 。
三谷不仅严于律己 ， 还要求下属必须每天提前一个小时到公司 ， 刚来的新人因为受不了她 ， 一言不合直接辞职 ， 离职前还故意改了电脑密码 ， 导致工作被耽误 。
对此 ， 三谷感觉糟糕透了 ， 为什么自己对工作这么认真 ， 却还是总出岔子 ， 新人接二连三的辞职 ， 工作也没有进度 ， 三谷越想越伤心 ， 在上班时间跑着离开了公司 。
三谷对工作的态度完全没有让人指摘的地方 ， 但她的神经太紧绷了 ， 反而影响了工作状态 ， 跟同事的关系也变得很紧张 ， 因为高强度的工作 ， 她自己也病倒了 ， 生活变得一团糟 。
由此看来 ， 保持生活还有工作的均衡是非常重要的 。一旦这种平衡被打破 ， 你的生活也会跟着乱成一锅粥 。
真正会工作的人 ， 反而是那些会休息的人 。就像女主角东山一样 ， 她每天都是高效地完成工作 ， 争取准时下班 ， 然后把下班生活过得有声有色 ， 泡泡温泉 ， 享受美食 ， 参加运动 ， 这样的生活让她变得知足和幸福 。
【不喜欢现在的工作怎么办？3个建议，学会成为快乐上班族】学会放空自己 ， 才能轻装上阵地工作 ， 当你感觉累了 ， 记得停下来休息 ， 为自己补充更多能量 ， 学会松弛有度地生活 ， 才能更加游刃有余地面对工作 ， 才能成为一个快乐的上班族 。
2 ， 学会沟通和联结职场的不快乐 ， 很多都是因为人际关系不和谐引起的 。
如那个对你横眉竖眼的老板让你感觉很讨厌 ， 那个总指使你干活的老员工让你心生不满 ， 那个总是排挤你的上司让你感觉很失落 ， 这种负面情绪积累多了 ， 甚至会让你产生离职的念头……
但其实 ， 每个人的职场都是充满荆棘的 ， 区别只是看你去圆滑地处理 ， 还是逃避问题 ， 激化问题 。
还是以《我要准时下班》这部剧为例 ， 当三谷伤心地跑回家之后 ， 女主角东山主动去她家拜访 ， 还带了一壶热乎乎的暖粥 。
在三谷的房间里 ， 她们两个第一次敞开心门互诉衷肠 ， 一番谈话下来 ， 彼此之间的误会和隔阂也烟消云散 ， 她们的关系开始变得亲密了 。
推荐阅读
- vc投资和pe投资的区别和意思是什么？附超详细投资策略！
- 在苹果手机可以如何导出通讯录
- 天安门升国旗时间为什么每天不一样？竟然与太阳升起降落有关
- 微信个性签名在哪改，微信个性签名在哪里改
- Raw\TIFF\JPEG 分别是什么格式？有什么区别？哪种更好用？
- 什么是肌肉分离度？四个小技巧教肌肉你轮廓更清晰
- 干漆门和免漆门有什么区别？哪个更好用？
- cdr应该怎么把文字做成弧形，cdr里怎么把一排字弄成半弧形
- 潮州春节习俗，在潮汕地区春节有什么习俗