我把如何正确数胎动的方法都写在了这张图片里，大家需要可以截图下来留用，一定一定要学会数胎动
12、孕期可以夫妻生活，真没必要太担心
在孕中期阶段，只要医生说你身体健身，胎儿健康，就放心啪啪啪，但是注意时长控制在10-20分钟、频率一星期一次 左右就好，胎宝宝也没咱想象的那么脆弱
13、孕期能健身、只会对身体更健康
很多孕妈妈很排斥健身，但是我问了我身边几个妹子，凡事孕期保持锻炼的，整个孕期几乎都没有腰酸背痛腿抽筋，后期也没有水肿，包括我自己健身，整个孕期都健步如飞，宛如怀了个假孕就把宝宝生出来了，孕期你和胎宝宝都健康的话，强烈建议进行一些健身锻炼，不仅能增强肌肉力量 让自己没那么累 还能保持更好的精神状态，当然特殊妈妈还是要谨遵医嘱的 。
14、孕期该玩玩，该旅行旅行，注意好疫情和 防护 安全
很多孕妈妈心想生出来之后就解脱了，但是你知道吗？宝宝出生之后，你至少半年时间心思都放在宝宝身上大概率出不了门，每天想着怎么止哭，怎么喂奶，怎么哄睡，所以趁着孕期宝宝还没发动，该去玩去玩，该去旅行去旅行，做好防护，珍惜这段还算自由的时光 。
15、到孕晚期最好提早准备好所有资料 以备紧急发动
36周以上就算足月了，你不知道宝宝啥时候就发动了，所以临近预产期孕妈一定要把就诊卡、孕妇卡、孕妇手册、病例资料、检查化验资料、准生证、社保卡 待产包 身份证等整理好，并放在家人知道的地方 。一旦紧急发动，也不至于手忙脚乱地再去整理
16、待产包没必要照着别人全部入，买多只能闲置
孕7个月左右的时候准备待产包就可以了，而且超级建议照着别人的待产包all in，买之前先去待产的医院看看，医院建议产妇准备什么，再合理安排自己需要买的东西，不然买多了全都会闲置 。浪费钱
17、提前安排好月子，拒绝丧偶式育儿
照顾月子这事儿不要忽视，不要顺其自然，叫着老公提前安排，最好的照顾方式是月子中心，虽然贵，但方方面面照顾得最好，其次是专业的月嫂，最后的照顾方式再考虑亲妈或者婆婆，毕竟指使长辈这事儿，他们一不乐意了，可能直接走人就不管了
怀孕的姑娘们，这里有每个孕周要做什么 。大概整理了一下，除了产检还有一些日常孕期其他注意事项，需要保胎的孕妈妈要注意的可能就更多了，有其他需要补充说明的可以在评论区留言！
孕妇
1. 孕4-5周
尿检或抽血确认怀孕
保胎：找主治医生，确定保胎方案
叶酸不能停，从备孕前三个月就应该开始吃起来了，如果没吃现在就可以多吃点
2. 孕5-6周
保胎：监测HCG翻倍；服用适当的保胎药
3. 孕6-7周
B超确认宫内孕
部分医院需要这个时候抢产检特需名额
保胎：根据胚胎大小及情况，医生会检查 调整保胎药
4. 孕8-10周
孕吐/嗜睡/能吃什么就吃什么
保胎：B超+抽血监测+用药保胎
5. 孕11周
社区医院建小卡
医院预约产科建大卡
6. 孕12周
NT检查
产科建卡
保胎第一阶段毕业啦
喜报
7. 孕13周
无创DNA或唐氏筛查二选一
可以告知家人/公司同事/朋友们啦
开始准备孕期衣服吧
8. 孕14周
孕吐反应基本结束，让自己吃点好的
也不能够太放肆，还不到体重能够疯狂增加的时候
9. 孕15周
可能出现便秘问题，注意多喝水和多吃蔬菜
可以多去上医院或者社区的课程
10. 孕16周
唐氏筛查
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