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【看看这些症状你有没有 贫血有什么症状】贫血有什么症状（看看这些症状你有没有）
在我们日常生活中，大多人都会有贫血的症状，那在贫血的时候吃什么能快速的补血呢，在我们生活中贫血的危害有哪些呢，你知道贫血的症状有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧 。
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贫血的症状
心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促，是常见的症状 。贫血严重或有心力衰竭时， 即使在休息网时也 会出现心悸、气促 。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛 。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛 。
神经系统表现
贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者 。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等 。贫血严重者可发生昏厥 。贫 血如急剧发生，患者常烦躁不安 。
消化系统表现
食欲不振是常见症状之一 。亦可出现腹 胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘 。有时可有舌 痛、舌苔光滑 。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛 。
生殖系统表现
女性患者常有月经不规则，闭经为常见 。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多 。严重贫血患者多有性欲减退 。
泌尿系统表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高 。发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭 。
贫血吃什么好
1、阿胶
呈长方形块、方形块或丁状 。黑褐色,有光泽 。具有补血滋阴,润燥,止血 。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽之效 。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血 。
2、龙眼干
龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉，龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等 。吃龙眼肉在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
3、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素 。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病 。李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老 。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿 。
4、发菜
发菜的颜色很黑，虽然看上去不好看，但发菜内含有大量的营养物质，其中所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃 。
5、红枣
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素,称得上百果之冠 。红枣能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症 。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁 。
6、金针菜
金针菜中含有大量的营养物质，其中含铁数量大，它比菠菜中的铁高了20倍，铁质含量极其的丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，吃它能及时的补血 。
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