学滑冰鞋的技巧,溜冰鞋初学者教程儿童( 二 )


一、看刀体是否直
将冰鞋倒拿,举起,刀刃朝上,鞋口朝下,用一只眼看刀体是否在一条直线上,刀体越直越好 。刀刃是否有很深的割口,如果刀刃上有很深的割口,会影响滑冰时的蹬冰效果,故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀 。
二、看冰刀与冰鞋衔接
一般花样冰鞋与冰球鞋垂直地看,冰刀应位于冰鞋的正中间,速滑鞋左脚刀略向右侧偏转约15度,右脚刀略向左侧偏转约15度 。
三、看冰刀是否光亮
有些冰刀由于钢质不好或镀银不好,刀体表面开始生锈、镀银有脱落现象,好的冰刀应很光亮,表面无锈痕 。
滑冰鞋初学者开始怎么练滑冰初学者练习方法如下:
1、作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说,要学的第一件事就是能够在冰上站立 。一开始可以双手扶着栏杆,之后再慢慢放开一只手,然后是两只手全放开,只有能够独自站稳了,才可以开始下面的练习 。
2、当你已经能够站直身体不摇晃,这租羡时候就可以用手抓着栏杆,沿着外围慢慢迈开步子 。两只脚就像平时走路一样,一前一后相互交替,一只脚滑行的时候另一只脚轻轻抬起,然后换脚继续前进 。

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3、如果你是有同伴一起来玩耍的,那么等到你已经扶着栏杆绕的比较顺畅了之后,请他们帮忙拉着你的一只手,另外一只手轻轻带着点栏杆,用比你之前独自滑行要快一些的'速度继续绕圈,慢慢把速度提升上来 。
4、等到贺型宽你已经可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时,就可以由他们带着你逐渐往中心方向滑行 。
这个时候一定要胆大,不要怕摔跤,也不要死死拽住朋友不放,这样紧张的状态反而容易失去平衡 。
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5、朋友拉着你在中心基本上来去自如之后,可以慢慢放开他们的手,但是请他们和你保持一臂距离,以免出现什么状况时可以拉你一把 。
记住要把重心微微向前向下倾禅亮,不要后仰,否则向前滑行的时候容易重心失衡 。即使摔跤也没关系,站起来继续滑,练练胆子,之后就会熟能生巧了 。
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