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跑完步能喝冷水吗，为什么不能马上喝冷水？

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跑步后为什么不能马上喝冷水？当当当 。欢迎来到我们的为什么时间开始啦 。小朋友 ， 你在跑完步以后会不会觉得很口渴呀 。尤其是夏天的时候 ， 跑完步以后要是能喝几口冰冰凉凉的水 ， 那感觉超级爽 。
可是大人们特别小气 ， 不仅不让我们喝冰水 ， 就连温水都要慢慢的喝 ， 这到底是为什么呢？小朋友 ， 你剧烈运动完以后有没有感觉心脏跳的特别快？
其实 ， 这是因为我们跑步的时候身体手脚需要消耗更多的能量 ， 所以血液需要流动的更快为了让血液加速流动 ， 心脏就要跳得更快这个时候你要是喝了很多水 ， 身体里的血液就会变多 ， 心脏就要受苦了 ， 它要更用力更快的跳动 ， 才能给那么多的血液提供满满的动力 ， 好让它们流到身体各个地方 。
血液有力量流动了但心脏却受不了这时人就会感到心慌头晕 ， 有点喘不上气来 。而且呀 ， 我们跑步的时候会流很多汗 ， 汗水里面有很多盐分 ， 要是突然喝很多水 ， 那我们身体的盐分就会被冲淡了 ， 就很可能会抽筋 。所以呀 ， 我们在剧烈运动之后要慢慢的一小口一小口的喝水 ， 最最关键的是不能喝冷水 。
【跑完步能喝冷水吗，为什么不能马上喝冷水？】好了今天我们又知道了一个新的知识赶紧去和小伙伴们分享吧 。关注大有叔叔一天三分钟轻松掌握小问题里的大芝士我们下期见 。

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