7、快步走
【女性宫寒的症状及饮食调理 宫寒的症状有哪些】宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳 。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖 。
宫寒给女性朋友们带来身体的一些不适，所以朋友们如果能够通过及时的饮食调理加以改善 。调理宫寒的方法也是多种多样的，我们也可以通过泡脚，艾灸或者是运动都可以使我们的宫寒得到很好的改善，所以朋友们不妨试试上面这些方法 。
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