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业余跑半马一般跑多久 半马多少公里世界纪录

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不论5公里、10公里 ， 或者是半马以及全马 ， 都是有自己相对应的级别！不过这也不是绝对的 。所谓的级别都只是相对于大众普通的跑步人来说而已 。纯属娱乐！普通人保持身体健康也就可以了 ， 不必过多最求成绩


第十级（散步级）：时间在2小时30分-3小时

一般半程马拉松是3小时关门 ， 3关门内完成的 ， 虽然是散步 ， 但至少是走跑结合完成比赛 ， 或者快步了马拉松 。


第九级（业余新手级）：2小时6分-2小时30分

刚刚找到跑步的感觉了 ， 跑起来完赛的感觉也不错呢 。



第八级（业余入门级）：1小时45分-2小时6分

这是大部分业余跑者的水平 ， 有一定锻炼基础的人可以达到 。

第七级（业余训练级）：1小时30分-1小时45分

业余跑者 ， 只要遵循科学的跑步训练 ， 长期努力 ， 你可以达到这个等级 。

第六级（业余天赋级）：1小时20分-1小时30分

业余跑者 ， 男子需要一点天赋 ， 并且经常黑练 ， 才可能达到的等级 。女子如果达到该等级 ， 绝对是业余跑者中的大神 。

第五级（业余大神级）：1小时10分-1小时20分

业余跑者中 ， 男子大神级别的存在 ， 一起出发跑出去根本看不到尾灯 。女子职业级 ， 1小时15分内的选手 ， 更是属于职业运动员中的高手 。

第四级（职业入门级）：1小时3分-1小时10分

专业运动员（男子）入门级 ， 业余跑者鲜有人能达到的级别 ， 这样的跑者一般都是当地一哥 。女子职业中最顶尖的 ， 国家记录、洲记录、世界纪录级别 。

第三级（职业高手级）：1小时-1小时3分

运动员中的高手 ， 需要配速3分内完成半马 。最近几年 ， 国内只有董国建达到这个级别 ， 日本顶尖马拉松运动员都处于这个等级 。

第二级（国家记录级）：1小时以内

运动员中的高手 ， 洲记录国家记录级别 。除了归化选手 ， 亚洲无人达到这个等级 。

第一级（世界记录级）：男子：58分18秒；女子：1小时04分51秒

2019年10月28日下午 ， 瓦伦西亚半马诞生新的男子半马世界纪录 ， 肯尼亚选手AbrahamKiptum以58分18秒的成绩打破半马世界纪录 ， 将原纪录提升5秒 。

【业余跑半马一般跑多久 半马多少公里世界纪录】女子方面 ， 半马的世界纪录由肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖保持 ， 2017年10月22日她在西班牙瓦伦西亚跑出了的1:04:51的佳绩 。


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