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小朋友在成长过程中 ， 难免生病发烧 ， 很多家长一看到小朋友发烧 ， 就要给他吃降温药 ， 甚至带去医院打吊针降温 ， 生怕孩子发烧造成什么严重的后遗症 。其实并不需要这样 ， 几种物理降温法 ， 也可以做到 。儿童发烧物理降温方法1、温湿敷用温水敷能帮助孩子散热 ， 操作也很简单 ， 准备30℃左右的温水 ， 将宝宝的衣服解开 ， 毛巾打湿 ，
小朋友在成长过程中 ， 难免生病发烧 ， 很多家长一看到小朋友发烧 ， 就要给他吃降温药 ， 甚至带去医院打吊针降温 ， 生怕孩子发烧造成什么严重的后遗症 。其实并不需要这样 ， 几种物理降温法 ， 也可以做到 。
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儿童发烧物理降温方法
1、温湿敷
用温水敷能帮助孩子散热 ， 操作也很简单 ， 准备30℃左右的温水 ， 将宝宝的衣服解开 ， 毛巾打湿 ， 用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体 ， 毛巾温度低了以后重新换水再揉搓 ， 保持10分钟左右 。
2、喝温水
给小朋友多喝温水 ， 补充体液网 ， 这是最基本的降温方法 ， 而且非常有效实用 ， 一方面可以促进体内的代谢 ， 另一方面大量补充水份可以利尿 ， 也能带走部分热量 ， 有助于退烧 。
3、降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换 ， 环境温度越低越有利于退热 ， 最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同） ， 有利于体温缓 慢下降 。对于小婴儿 ， 特别是夏天 ， 只要把婴儿的衣服敞开 ， 放在阴凉的地方 ， 他的体温就会慢慢下降 。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战 ， 说明孩子的体温还在 上升期 ， 不适合用这种方法 。
4、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环 ， 缓解不适 。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水 ， 水温要略高于平时 ， 温度在40摄氏度左右 ， 以宝宝能适应为标准 。泡脚时 ， 妈妈抚搓宝宝的两小脚丫 ， 既使血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着 ， 既舒服效果又好 。去医院买个冰袋（不是热水袋） 。把冰块倒入盆里 ， 敲成小块 ， 用水冲去棱角 ， 装入冰袋 ， 加入50～100毫升水 ， 不要装满 ， 2/3满就可以 ， 排净空气 ， 夹紧袋口 ， 包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。待冰块融化可重新更换 ， 很快宝宝的体温会降下来 。
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6、推拿降温
宝宝如果外感风寒发烧了 ， 妈妈可以采用清肺经（自无名指掌面末节指纹推向指尖）300次、清天河水（前臂内侧正中自腕横纹推向肘横纹）100次 ， 开天门（自小儿眉心推向网前发际边缘）100次 ， 推坎宫（自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢）100次 ， 揉太阳（按揉眉梢后太阳穴）100次等推拿方法 ， 以达到宣肺解表退热的目的 。推拿时妈妈用力宜柔和均匀 ， 推动时要有节律 。不过 ， 宝宝的脏器稚嫩 ， 而且穴位复杂 ， 不精通推拿手法的妈妈不建议使用 。
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