食材：冬瓜300克，排骨400克，生姜适量
做法：
1、先将冬瓜削去外皮，去掉瓜瓤和籽，用清水洗净，切成小块备用 。
2、排骨用清水洗净，放入锅里加入清水和生姜煮开，捞出排骨用清水洗净放入高压锅里，加入适量的清水，生姜，盖上盖子煮20分钟 。
3、时间到，放下气后，解开高压锅盖，下入冬瓜，和食盐，胡椒粉煮10分钟装入汤盆即可 。
冬瓜排骨汤
七、海带大骨汤海带大骨汤是非常适合小孩子食用的汤，特别是夏天多喝些海带大骨头，有补钙，清热降暑的好处 。
食材：海带200克，大骨500克，小葱适量 。
做法：
1、海带用清水浸泡30分钟，洗净切成小块备用，小葱洗净切成碎末备用 。
2、先将大骨用清水洗净，放入锅里，加入清水，生姜煮开后，将大骨捞出来洗净放入高压锅里，下入海带，加入清水，盖上盖子，煮30分钟 。
3、时间放下气后，揭开锅盖，加入食盐，胡椒粉调味，装入汤盆里，撒上葱花即可 。
海带大骨汤
八、玉米排骨汤夏天的玉米最为鲜嫩脆甜，因为夏天就是玉米上市的季节 。新鲜的玉米可以煮来吃，炒菜吃都很不错 。新鲜的玉米含有大量的维生素E，维生素B，钙，蛋白质，粗纤维等营养物质 。用玉米和排骨一起煮汤喝，口感香甜，清爽不油腻 。
食材：玉米1根，排骨500克，生姜适量
做法：
1、先将排骨用清水洗净放入锅里，加入清水和生姜煮开，捞出来用清水洗净放入高压锅里 。
2、新鲜的玉米用清水洗净，剁成小块，放入高压锅里，加入适量的清水，生姜，盖上锅盖，煮30分钟 。
3、时间到，放气后，揭开锅盖，加入食盐，胡椒粉调味，装入汤盆里即可 。
玉米排骨汤 玉米排骨汤
总结以上8道汤，都是非常适合夏天喝的汤，而且都是选用夏天当季的时令蔬菜煮的汤，清爽不油腻，做法也非常简单 。以上的汤有纯素汤和肉汤等，大家可以根据自家人的口味来选择，做些给家人喝 。
【夏天最适合喝这8道汤 夏天喝什么汤降火】
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