微信的1万步等于几公里,每天走多少步可以达到减肥的效果



微信运动1万步相当于走了多少公里?

万步微信运动相当于步行6.6~8.3公里 。

每10000步跑多少公里因人而异,与身高和步伐有关 。不同的人在结果上会有一定的误差 。如果一个更高的朋友,步伐很远,那么一万步就很远了 。

一般成年人的步幅平均在70厘米左右,所以可以得出一万步相当于7公里,但考虑到每个人步幅不同,可以适当放宽到6.6~8.3公里,当然是平均水平 。


微信是内置振动传感器或辅助处理器的手机,根据这些设备的振动频率存储数据并计算步数 。

换句话说,当一个人走路时,重心会稍微上下移动 。传感器和合作者感觉到这种重心移动并计数 。

延伸数据:一般来说,力量训练是更好的锻炼和改善健康的方式,而中等强度的步行是更好的训练补充 。


因为步行强度本身不大,如果想通过步行达到更好的健康效益,建议每天步行30分钟,大约2公里长 。年轻人可以选择在通勤期间多走2个地铁站,而老年人可以投入一些时间进行步行锻炼 。


微信运动1万步等于多少公里?

微信一万步约5英里(5英里=8.04672公里),一万步步幅=公里 。

对于成年人来说,日常走路的每一步都是60~70厘米左右,距离巨大 。如果是10000步,一公里大概是6 ~ 7万步 。以个人步行数据为例,总步行时间为25.1公里,总步数为36970步 。

根据换算(36970/25.1),大致相当于每公里步行1472步;然后换算回10000公里(10000/1472),约为每万英尺6.79公里 。

延伸数据:每个人的走路方式都会不一样 。

就像走路一样,距离会更长,每走一万步就有可能走7~8公里 。

而且,根据身高步长的不同,每万步公里的差距也可能因人而异 。

以上统计来自运动手环 。

一般来说,手环的计步精度应该比微信步数更准确,通过感应加速度匹配算法的手环计步精度也更高 。

实际体验中,基于手环,每万步的步数大概会和微信上的步数相差一两千步 。


微信1万步是多少公里

1.微信一万步约5英里(5英里=8.04672公里) 。
【微信的1万步等于几公里,每天走多少步可以达到减肥的效果】

2.计算方法:10000步你的步幅=公里 。

3.你的步幅=可以直接测量或计算 。

女:身高0.413x,男:身高0.415x 。

4.按0.7米一步算,一万步约7000米,也就是7公里 。

一般女生的步速是0.5米左右,一万步就是5000米左右 。

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