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鲜榨橙汁的做法配方，榨一个橙子要加多少水( 三 )

生活经验鲜榨


4、通便：橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动 。
B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便 。
橙汁所有营养成分
怎么榨橙汁
鲜榨橙汁的做法第1步 1橙子去皮去筋切小块 。
鲜榨橙汁的做法第2步 2. 将橙子倒入料理机内，加适量温开水 。
（橙子与水比例1:1）鲜榨橙汁的做法第3步 3. 搅拌成汁即可 。
鲜榨橙汁的做法第4步 4. 倒入杯中即可享用 。
（也可过滤掉果渣）鲜榨橙汁做法小贴士1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低 。
另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果 。
2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏 。
柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加 。
3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火 。
4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙 。
因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀 。
...
一个橙子榨橙汁加多少水'是水和水果一起放嘛'一般榨多长时间 。
取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
准备新鲜橙子 。
将橙子去掉皮，把果肉都切出来 。
把所有果肉切成小块 。
然后放入时汁杯中 。
用手持料理机打成汁 。
最后倒出滤出果渣即可饮用 。
成品 。
鲜榨橙汁的做法
用料 橙汁3个榨汁机1台步骤 1橙汁从橙汁的腰部切开，横向切开步骤 2放在榨汁机上，扭动就可以完工了 。
拓展资料：橙子的功效1.健胃消食橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质 。
2.降低血脂血压橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助 。
3.增强抵抗力橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力 。
4.预防感冒橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒 。
自制柳橙汁~柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用 。
好处：多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康 。
加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍 。
鲜橙汁色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料 。
鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器 。
做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克 。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁 。
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食 。
制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁 。
第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC 。
2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生 。

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