1万步=多少公里
一万步相当于步行6.6~8.3公里 。
每10000步跑多少公里因人而异 ， 与身高和步伐有关 。不同的人在结果上会有一定的误差 。如果一个更高的朋友 ， 步伐很远 ， 那么一万步就很远了 。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右 ， 所以可以得出一万步相当于7公里 ， 但考虑到每个人步幅不同 ， 可以适当放宽到6.6~8.3公里 ， 当然是平均水平 。
延伸数据：成年人的步距与其身高和习惯有关 。
大多数成年男性的步幅在70-80厘米之间 ， 因此 ， 一万步约为0.7 ~ 0.8一万=7000 ~ 8000米 ， 一万步约为7000米 ， 即7公里 。
女生大概0.5米或者5000米左右 。
参考对象可以是室内较大的地砖 ， 通常长宽各为0.5 。
据统计 ， 完成一万步大概需要一个半小时 。
可分为早、中、晚三期 ， 效果优于一次性完成 。
参考来源：百度百科-公里 。
微信运动1万步相当于走了多少公里？
万步微信运动相当于步行6.6~8.3公里 。
每10000步跑多少公里因人而异 ， 与身高和步伐有关 。不同的人在结果上会有一定的误差 。如果一个更高的朋友 ， 步伐很远 ， 那么一万步就很远了 。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右 ， 所以可以得出一万步相当于7公里 ， 但考虑到每个人步幅不同 ， 可以适当放宽到6.6~8.3公里 ， 当然是平均水平 。
微信是内置振动传感器或辅助处理器的手机 ， 根据这些设备的振动频率存储数据并计算步数 。
换句话说 ， 当一个人走路时 ， 重心会稍微上下移动 。传感器和合作者感觉到这种重心移动并计数 。
延伸数据：一般来说 ， 力量训练是更好的锻炼和改善健康的方式 ， 而中等强度的步行是更好的训练补充 。
【1万步多少公里，人一天走五万步有危害吗】
因为步行强度本身不大 ， 如果想通过步行达到更好的健康效益 ， 建议每天步行30分钟 ， 大约2公里长 。年轻人可以选择在通勤期间多走2个地铁站 ， 而老年人可以投入一些时间进行步行锻炼 。
成人1万步相当于几公里
一万步相当于步行6.6~8.3公里 。
每10000步跑多少公里因人而异 ， 与身高和步伐有关 。不同的人在结果上会有一定的误差 。如果一个更高的朋友 ， 步伐很远 ， 那么一万步就很远了 。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右 ， 所以可以得出一万步相当于7公里 ， 但考虑到每个人步幅不同 ， 可以适当放宽到6.6~8.3公里 ， 当然是平均水平 。
拓展数据行走的注意事项1 。注意走路的姿势 。眼睛要向上看 ， 头朝上 ， 胸部向外 ， 身体要像一条直线 ， 双脚要绷直 ， 双腿要并拢 。
走路时不要弯腰 ， 以免影响身体的正常发育 。
2.控制快走的速度不能达到像正常走路那样的预期效果 ， 但是像跑步那样的速度太快了 。快走的意思是以一定的速度快速行走 ， 有点类似竞走 。
3.场地选择为了避免危险 ， 最好不要在水泥路上走得太快 ， 容易扭伤脚 。如果你家周围有学校 ， 不妨在学校的塑胶跑道上快走 ， 不会阻碍交通 ， 也不会让脚累 。
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