历史学家司马迁写史书的时候，就是这样：“天将为斯里兰卡人民作出巨大的贡献，所以他首先要苦于自己的头脑，努力锻炼自己的筋骨，饿死自己的身体和皮肤，缺了自己的身体，为所欲为……”历经磨难，成就了司马迁的辉煌之作《史记》 。
在我们的现实生活中，只要有一个“行走的戈壁”，就能体验到这种极度的痛苦，并从中获得成长和进步 。
戈壁漫步是柳传志、王石等推荐的团队建设活动 。走过戈壁之后，你会得到快速的成长 。
第三，立即行动，而不只是说说而已 。
从改变小事开始 。
改变我们不自信的态度，改变我们的行为，改变我们的语言结构 。
成长首先要让自己的精神面貌积极自信 。
摆脱自我否定的语言，不要说不自信的话 。
不要沮丧地行动或表现 。
坚定地看着你的眼睛，不偏不倚，自由自在，说话有力 。
想要改变自己，首先要改变自己的惯性行为，把自己的言行变成积极的习惯 。
第四，坚持，不要让自己放松 。
任何事情，如果不坚持，都只是徒劳 。
没有一些天寒地冻，梅花怎么会香呢？
要坚持在痛苦中训练自己，在痛苦中成长，在痛苦中沉淀，在痛苦中进步 。
怎么彻底改变自己
我也是一个内向的人 。不久前，我和你一样 。我怕我会影响到别人 。我会因为别人的一句话而不开心，而后者还在担心别人的一个动作 。
不过，我现在好多了 。
告诉你我如何改变自己的秘密 。我们都是人，没有人是例外！吃、喝、拉、撒、睡，就像我们和他们一样 。
因此，没有必要对别人的言语或行为感到紧张 。
其次，我问自己，“为什么是我？我在想别人的感受！担心别人是否欣赏我 。你恨我吗？你会拒绝我吗. "等等等等 。
其实我现在明白了，但是我们缺少一点：——主动，或者说独立 。
作为内向的人，我们最大的特点和最大的忌讳就是太被动！所以，我们在这里应该意识到，我们应该主动地，而不是被动地，被别人的情绪所影响！一句话：“我们是自己的主人，不是别人的奴隶！我们没有义务为别人的言行惩罚自己 。
“当然，别人难过的时候，主动安慰别人是另一回事 。
最后，一定要自信，因为主动的基本条件是自信，所以一定要对自己有自信，相信自己是独一无二的(这只是事实)，因为这个世界上不可能有第二个我们！有一句话也值得体会，“我们可能不是最好的，但一定是唯一的 。
“因此，我们要自信！哥们~让我们用主人翁意识和自主意识彻底改变自己吧！你选错方向了吗？也许它适合你的工作 。你没找到 。不好的事情应该改正，但是完全改变自己是不值得的 。你不喜欢自己 。怎么做事情才能自信，别人怎么重视你？寻找阳光的一面，有更好的心态 。完美是你性格中显而易见的因素 。没有人是完美的，做你自己就好 。如果你想改变你的角色，你不需要复制别人的角色 。在人际交往中，沟通技巧是一个方面 。然而，与技能相比，人们更喜欢真诚、热情和善良的人 。所谓“久见人心” 。最后送你一句“:” 。如果你用欣赏的眼光看待生活中的人，你的生活就不会缺少幸福 。你要克服自己的弱点，主动去接触那些自以为高人一等的人，只是觉得你和他们一样，没什么了不起的 。其实不自信就是在给自己找麻烦 。你只是太在意别人的想法 。
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