瓶颈期是什么意思，工作上遇到瓶颈期怎么办
瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到一些困难(障碍)，进入一个困难时期 。
穿过它，你可以走上一段楼梯；相反，它可能会停滞不前 。
遇到瓶颈期时，处理方法如下：(1)瓶颈期也叫工作枯竭和工作懈怠 。
这是几乎每个人工作一段时间后都会遇到的问题！之所以会遇到工作瓶颈期，可能是因为工作压力大，或者是因为得到了自己想要的东西，甚至不管是什么原因，最终的结果都是逐渐蒸发掉对工作的热情 。
(2)先找出原因 。
不管什么问题都有根源和原因，首先要搞清楚为什么会遇到瓶颈期！只有找到原因，那么解决问题就可以针对案情进行补救 。
(3)放松心情 。
然后尽量放松，心情对一个人影响很大！你可以去健身房健身、短途旅行、户外运动、和朋友聚会等 。这些都是放松的好方法 。
(4)设立职业目标 。
找出瓶颈期的原因，放松之后，又到了重新振作的时候了！这个时候，你需要找到自己的职业目标，找到前进的动力 。
扩展数据：解决工作压力的方法：(1)将工作和生活分开 。如果你感到巨大的工作压力，把所有的压力都留在工作中 。也许你可以抽出一些业余时间来思考工作，但不要把压力带入你的个人情感生活和私人生活 。
下班回家后，要忘记工作，不要上班下班，这样会让人情绪崩溃 。
(2)丰富业余时间当工作压力很大的时候，最好的办法就是多和朋友聊聊天或者丰富一下业余时间 。
当你的工作不再让你感到快乐时，你应该试着做一些你感兴趣的事情来摆脱负面情绪，比如聚会、旅行、健身和运动 。
(3)学会冷静思考当工作量积累到一定程度，就会变成一种压力，这个时候需要冷静处理 。
首先，你可以抽出一些时间来思考工作 。一切都不急于实施和处理 。你必须弄清楚工作的来龙去脉，然后一件一件地处理 。不要把所有的东西放在一起 。这将是非常棘手和恼人的 。
(4)当心理压力过大无法净化心灵时，情绪会莫名其妙地烦躁 。这个时候，不要去一些热闹的地方，也不要遇到比较健谈的朋友 。
心情不好的时候，最好选择听一些净化心灵的音乐，让心情顺畅，调节心情 。
参考资料：百度百科-瓶颈百度百科-职场 。
瓶颈期是什么意思
事物在变化发展的过程中遇到了一些困难(障碍)，进入了一个困难时期 。
穿过它，你可以走上一段楼梯；相反，它可能会停滞不前 。
根据心理学上的“短板效应”，一桶能装多少水，取决于短板 。
瓶颈期的出现通常是因为短板暴露，制约了我们进入新阶段的能力 。要突破限制，让自己放更多的水，需要很多时间来完善短板 。
扩充数据正确对待瓶颈期冥想的减压，冥想对于缓解压力非常重要 。
冥想不是为了消除压力 。
有人认为，走到荒山野岭，找一个听不到声音的地方，方便打坐，但这些都是消极的方法 。
我们生活的环境必然会在工作中有死胡同，或者经历各种不愉快的事情，压力在所难免 。问题在于我们采取什么态度去面对它 。
自我调节匆匆忙忙，其实很多上班族经常要面对繁重的工作，导致情绪困扰，心理学家认为这不是自我调节 。
有些人经常觉得自己很忙，但通过自我调节，他们可以实现混乱和秩序 。
推荐阅读
- 破折号的用法及例句，括号的用法及例句
- 48岁宁静长大后的样子 45岁的宁静都经历了些什么
- 苹果手机换机，苹果手机更换新机
- 饥荒如何使用mod，ios饥荒怎么加模组
- oppo手机微信乘车码怎么弄，微信乘车码用不了怎么回事
- 拼音打字口诀，学拼音字母表打字
- 骈文是什么意思，骈文属于赋还是散文
- 皮肤色号对照表黄一白，怎样测试自己皮肤色度
- 皮肤三大层五小层分解，皮肤专业基础知识大全