十人九胃病的说法自古就有 ， 只是古代没有先进的科学技术 。不像现在 ， 如果有什么胃病 ， 胃镜下一眼就能看出来 。如果我们的祖先有胃病怎么办？古人对胃的看法古人非常重视胃 ， 这一点我们从“胃”字的写法就能一目了然！在田野上 ， 肉结五谷之土 ， 这是古人把胃比作身体的农田！太棒了 ， 能不能再生动一点？古人对胃的认知是相当准确的 ， 我们经常说到五脏 。所谓“五脏” ， 是指心、肝、脾、肺、肾 。“六腑”是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦 。胃属于腑 ， 又叫上腹部 ， 其主要生理功能如下：(1)水谷：意思是胃能把食物容纳消化成食糜 ， 继续赞美古人！(2)调降归和原则：藏象学说 ， 概括为脾升胃降之体 。意思是被胃消化的食物到达小肠 ， 再到大肠 ， 最后被大肠转化成渣滓 。降胃是降浊 ， 降浊是收的前提 。因此 ， 胃失养不仅会影响食欲 ， 还会因气浊而引起口臭、腹胀、便秘 。古人的养胃原则古人对胃已经有了如此深刻的认识 ， 那么他们养胃的秘法是什么呢？古人养胃秘法1：饮食以时这个想法是孙思邈在《千金要方》年提出的 ， 意思是吃饭一定要有规律 ， 有规律 。注意这里的规律 ， 不仅仅是一日三餐要按时吃 ， 更重要的是饮食规律要符合胃酸分泌的规律 ， 从而避免胃酸对胃黏膜的侵蚀 ， 减少胃病的发生 。古人养胃秘法2：饥饱要适度大家都知道 ， 北宋苏东坡的诸多功绩之一 ， 就是有名的美食家 。当面对美味的食物时 ， 他经常“只在饿的时候吃” 。这告诉我们 ， 不管什么东西好吃 ， 都不要暴饮暴食 ， 这与我们现在提倡的78%的饱腹感不谋而合！古人养胃秘法3：食物要温度适中 ， 细嚼慢咽华佗在《食论》中提到“嘴要细细咀嚼” ， 意思是告诉我们慢慢吃 ， 这样胃负担小 ， 容易消化 。而且食物的温度也很重要 ， 太冷热吃了都不舒服 ， 这种不舒服 ， 多半是伤了脾胃 。感叹古人如此睿智 ， 跟着他们养胃是对的！与古代不同 ， 现在我们可以享受到医学发展和科技变革带来的更好的医疗条件 ， 我们的胃也不舒服 。医生可以通过胃镜直观地看到我们胃部的情况 。近年来有一种像韩安磁胶囊胃镜这样的高科技胃镜 ， 用水吞下一个小胶囊 ， 躺在检查床上就可以完成 。与古代相比 ， 有更多高科技的胃检查方法来帮助我们解决难题 ， 这给我们的胃增加了更多的安全性 。以上图片来源于网络 ， 删除！
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