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2.墨鱼排骨汤
材料：排骨200克 ， 墨鱼干100克 ， 生姜1小块 。
调料：盐少许 。
做法：
①排骨洗净剁小块；墨鱼干泡软、去骨 ， 洗净切块；生姜洗净拍松 。
②锅内放入适量水煮沸后放入排骨块、墨鱼块 ， 用中火煮至断生 ， 捞出备用 。
③在砂锅内投入排骨块、墨鱼块、生姜 ， 注入清水 ， 用小火煲2小时 ， 加盐调味即可 。
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3.特色香炒双菌
材料：猪五花肉100克 ， 海鲜菇、蘑菇各100克 ， 青椒、红椒各50克 ， 姜丝10克 。
调料：盐、生抽、蚝油各适量 。
做法：
①猪五花肉切片 ， 用生抽腌制20分钟；海鲜菇洗净；蘑菇洗净 ， 切片；青椒、红椒洗净 ， 切丝 。
②锅中油烧热 ， 放入腌好的猪五花肉片炒至变色 ， 盛出备用 。
③锅中留底油 ， 爆香姜丝 ， 放入海鲜菇、蘑菇片翻炒 ， 放入少许蚝油 ， 淋少许水 ， 翻炒均匀 ， 再放入炒好的猪五花肉片翻炒 ， 最后放入盐和青椒丝、红椒丝 ， 翻炒片刻即可 。
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小书虫妈妈温馨提示：科学的饮食可以在保证营养的情况下让准妈妈体重正常增长 。当然 ， 这也需要一些饮食调理的方法来控制准妈妈的“ 馋嘴” 。
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