具体操作步骤如下：
1、组织并戴上手环，根据步奏取出手环主体，把手环主体装入腕带，将腕带佩戴到手腕上；
2、在手机上安装运行软件，去官网下载也可在苹果商城里下载，下载好后安装好app；
3、启动刚安装好的app软件，打开蓝牙，根据提示登录小米账号并搜索手环，当手环上蓝灯闪烁时轻敲几下即可完成绑定 。
注意事项如下：
1、如果链接不上，要注意查看蓝牙是否升级到4、0；
【小米蓝牙手柄怎么连接苹果5s】2、测试睡眠质量时要紧贴手臂，可以检测脉搏 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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