不要吃香蕉后立即喝水，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效 。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时 ， 胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉 ， 将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷 。
【刚吃完香蕉可以喝白开水吗】香蕉属于凉性的水果 。如果脾胃虚弱的建议少吃 。香蕉中含有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。如果饭后立刻吃 ， 水果停留在胃里过长时间会让维生素流失 。

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