小米南瓜粥可以根据口味选择放糖不放糖 。
小米南瓜粥是一种低热量 ， 养胃的主食，主要制作原料有：小米，南瓜 ， 冰糖等等 。南瓜中富含维生素和果胶 ， 能有效清除身体毒素和其他有害物质 。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃 。
主料：南瓜300g，小米50g 。
辅料：水1000ml。
步骤：
1、南瓜削皮 ， 切块，加入适量水，放入搅拌机 。
2、高速搅拌成糊状 。
【小米南瓜粥里面需要放糖吗】3、锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内 。再将小米倒入，煮10分钟

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