【巴旦木一天食用多少】巴旦木一天吃10-15颗比较合适，巴旦木含油量特高 。巴单木含油量达55－60％，其中不饱和脂肪酸含量91.8％，理化性状好 ， 长期存放，不易变质变苦，最容易被人体消化吸收 。其油色淡黄清亮，品质优良，味美芳香，是烹调菜食佳品 。又是常用于香料工业制药和多种化妆品护肤润肤的重要原料 。野生巴旦杏具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能 。主治心悸喘咳 ， 肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症 。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效 。

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