1、防止视力下降的根源是减少用眼 ， 尤其是减少用电子产品的频率 。即使要用 ， 也要注意距离和时间 。
【如何养成用眼好习惯】2、看书时要注意光线适当，与书的距离 。
3、要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，化眼妆时要卸干净，外出时戴防护眼镜或太阳镜 。
4、在用眼半小时左右 ， 抬头看远处，看看绿色植物，给眼睛做眼保健操 。
5、注意食用清肝明胆的食物 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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