材料：百合100克，芦笋200克，白果20克 ， 植物油20克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉2克，辣椒5克，白皮大蒜5克 。
【清炒芦笋要焯水吗】做法：
1、将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；
2、鲜百合掰片洗净；
3、辣椒去蒂、籽洗净切片；
4、炒锅注油烧热，下入蒜末爆香 ， 放入辣椒片、百合煸炒 ， 再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可 。

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