【为什么会习惯性地否定自己】自我否定是选择困难症和害怕改变的问题 。题主否定的不是自己，否定的是选择是改变 。对于未知和改变的恐惧 ， 让人不断的通过反驳自己的想法让自己待在一个不必马上做选择、马上去改变的安全区 。自我否定是一种经常的思维习惯，最终的办法还是改变这种思维方式 。成就感的获得也是建立在自我认可，如果自我否定的倾向大于自我认可，即使获得成绩 ， 自我也是不认可或者认可度很小的 。

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