吃蒸苹果作用：
【蒸苹果有营养吗】1、可以起到防止嘴唇生疮、牙龈发炎、牙龈肿痛的上火的症状 。
2、可以去火，有润肠通便的作用 。
3、熟苹果能治疗腹泻 。因为苹果中含有丰富的果胶，可以溶于水，经过水煮后 ， 这种物质相对会减少，这样就会让腹泻的症状减轻 。
4、熟苹果中碘的含量高，常吃还可以起到预防甲亢的作用 。
5、熟苹果富有可溶性纤维，能够使人体很好地吸收，促进胆固醇的代谢，所以一般具有高血压和高血脂的病人可以食用 。
6、但在一定程度上会造成维生素c的流失，总体而言，蒸苹果是富有营养的 。

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