来m就是指来例假 。来例假能吃芒果，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。月经期间吃芒果可以补充营养 。
吃饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，可以使人发黄病 ， 应当注意，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 。
【来m可以吃芒果吗】月经期饮食不适宜吃太咸，过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。

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