【经常吃毛克有什么好处】毛嗑是葵花籽，又称瓜子，东北大部分地区方言都称毛嗑 。瓜子脂肪酸及维生素含量丰富，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化 ， 有益健康，还能促进面部肌肉的运动 。瓜子富含微量元素钙、磷、铁、硒等 。常吃瓜子具有补充钙质的作用 。

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