1、西兰花一棵 ， 切掉多余的根部、将西兰花掰成均匀小块，洗净备用 。
2、西兰花在开水中焯一下，焯西兰花不可以等水开否则就不脆了，待水快开的时候涝出立刻过凉 。
3、把胡萝卜半根切成菱形块，木耳提前泡发好，虾仁挑去虾线 。
4、锅里倒油，等油温八成热的时候倒入虾仁翻炒 。
【西兰花怎么炒好吃】5、等虾仁炒变色以后就放入木耳和胡萝卜继续翻炒，放入调味料和盐
6、最后放入西兰花一起翻炒，放入鸡精，出锅前在放一点耗油，耗油可以使菜味更鲜，美味的西兰花炒虾仁就出锅了 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 海尔电视怎么投屏手机
• 苏式拆烧做法怎么做
• 西游记里面的玉兔精是谁演的
• 江西瓦罐排骨山药汤的做法
• 卡西欧电子表怎么取消整点报时
• 猫咪没吃东西嘴老乱嚼是怎么回事
• 盆栽四季草莓怎么种植
• 白色皮鞋两边蹭黑了怎么办
• 手机qq头像中病毒了怎么办
• 元气骑士火龙果树种子怎么获得