1、按照科学的规律 ， 刷牙的最佳时间应该在每次进餐后的两三分钟之内 。也就是晚餐后 。
【晚上最佳刷牙时间】2、医学家们认为，口腔内细菌分解食物残渣中的蔗糖、果糖、淀粉，产生的酸性物质会腐蚀溶解牙釉质而引起龋齿，这个过程在饭后3分钟内就开始 。所以饭后应立即刷牙 。小孩子喜欢吃零食，容易患龋齿，应该养成定时进食和刷牙的良好习惯 。

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