健康人每天补充220毫克DHA，孕妇每天可以补充300毫克DHA，婴幼儿的话 ， 每天可以补充30毫克即可 。
【dha一天 补多少】DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20% ， 在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要 。

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