长江源头和黄河源头位于青海省 。
长江源头在青海省的青藏高原腹地，昆仑山脉和唐古拉山脉之间 。黄河源头位于青海的腹地 。河源一为扎曲，二为约古宗列曲，三是卡日曲 。
【长江源头和黄河源头在哪个省】长江有三个源头，南源为当曲，北源为楚玛尔河，西源为沱沱河 。南源当曲，发源于唐古拉山东段霞舍日阿巴山东麓的高山沼泽 ， 是真正的长江正源 。河长360.34公里，流域面积30,219平方公里 ， 根据遥感卫星探测计算以及多支探险队测量，水量为长江各源头之最，其长度居长江源诸河之冠 。

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