【下焦寒湿与下焦湿热如何区分】下焦湿热是一种热症，证可见身热不扬，尿频尿急尿痛，小便黄，大便粘滞不爽 。下焦虚寒是一种寒症，主要是肾及膀胱虚寒 ， 证可见身体畏寒肢冷 。脾虚，少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物，或者中药，宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气，温暖肠胃及祛寒的食物，如籼米 ， 羊肉，鸡肉 ， 牛肚，猪肚，链鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，茴香莱，芥菜 ， 肉桂，干姜 ， 生姜，花椒，胡椒，小茴香，白蔻，红糖等 。服用中草药来调理一下 。

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