原因四：缺乏维生素A
冬天手指脱皮主要是因为缺乏维生素A，因为手指脱皮是由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系 。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用 。
原因五：血虚风燥
引起冬天手指脱皮的原因之一是血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤粗糙，常常伴有皮肤瘙痒或者皮肤疼痛的感觉，舌头的颜色偏单，舌苔薄白 。长期血虚风燥的人，会经常感觉疲惫、便秘、甚至头晕心悸等症状 。
原因六：湿热蕴结
冬天手指脱皮的是因为湿热蕴结的原因，很多妹子不了解湿热蕴结是什么意思 。那么看看以下症状就知道了 ， 湿热蕴结主要表现在局部皮肤发红，严重的时候会出现水泡的现象 ， 口里时常感觉口干口苦，皮肤急躁等表现 。出现这种症状主要是因为长期居住环境阴暗潮湿、平时喜欢吃油腻类型的食物以及精神压力较大等因素有关 。
针对湿热蕴结，建议应在饮食上保持清淡，多吃含有维生素C的蔬果，平时可多吃冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材，用金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等食物泡茶 。
原因七：脾虚湿蕴
冬天手指脱皮是脾虚湿蕴造成的，脾虚湿蕴主要表现为皮肤干燥脱皮、皮肤粗糙、角质肥厚等现象，舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等 。若脾虚日久导致气血不足 ， 还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状 。
在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果;茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材 。
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