7.7、痰湿型：饮食清淡为原则 ， 少食肥肉及甜、黏、油腻的食物 。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物 。平时多进行户外活动 。衣着应透气散湿 ， 容易把一些湿气能够散掉 ， 经常晒太阳或进行日光浴 。中医对痰湿型的人有一些常用的方药 ， 可以给大家简单的说一下 。比如用白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金 。用这些药物 ， 有助于化痰去湿 。
8.8、血瘀型：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶 ， 因此这些物质有活血、散结、行气、疏肝解郁的作用 ， 少食肥猪肉等 。保持足够的睡眠 ， 但不可过于安逸 。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目 ， 如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等 。保健按摩可使经络畅通 ， 达到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用 。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状 ， 应去医院检查 。
9.9、特禀型：饮食宜清淡、均衡 ， 粗细搭配适当 ， 荤素搭配合理 。通常容易发生过敏反应的食物也要尽量避免 ， 比如蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 。保持室内清洁 ， 被褥、床单要经常洗晒 ， 室内装修后不宜立即搬进居住 ， 要放一段时间 ， 里面一些容易引发过敏或者有害的物质要放一段以后、通风充分以后能够排掉 。春季尽量减少室外活动时间 ， 因为这个时候花粉比较多 ， 容易引发过敏 。
注意事项
以上建议仅供参考 ， 具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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