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扩展资料：较为常见的有红心火龙果和白心火龙果 ，
【火龙果的热量，火龙果热量多少】1、口感不同：火龙果好吃不好吃和品种有很大的关系 ， 一般红心火龙果比白心火龙果好吃 ， 口感更好 ， 其糖分达15度以上 ， 味清甜而不腻 。
2、白心火龙果还是红心火龙果 ， 其中所含的营养物质种类几乎相同 。水分、维生素、矿物质、有机酸以及膳食纤维等营养素的含量差别也并不明显。
3、价格不同：红心火龙果价格一般要比白心火龙果高 ， 口感、味道方面稍好 。
参考资料：
火龙果的热量是多少火龙果热量51大卡/100g 。
火龙果性甘平 ， 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维 ， 有丰富的胡萝卜素 ， 维他命B1、B2、B3、B12、C等；
值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖为主 ， 这种天然葡萄糖 ， 容易吸收 ， 适合运动后食用 。
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扩展资料：现代科学研究分析成果表明 ， 火龙果具备诸多对人类有益的成份 ， 还有更多促进健康、美容、防病强身的元素 。
火龙果是一种低能量的水果 ， 富含水溶性膳食纤维 ， 具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 ， 还有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。它富含抗氧化剂维生素C ， 能美白皮肤防黑斑 。除此之外 ， 火龙果中铁的含量也非常丰富 。
参考资料：
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