文章插图
3000个跳绳消耗是350卡，如果一秒跳绳一下意味着要50分钟，连续跳绳50分钟换算为跑步的速度是9KM/H 。
正常人慢跑的速度应该在每小时7公里左右，没有算休息的时间 。走路一万步大概消耗1400卡，每小时大概是4公里，因此跳绳3000下热量大概消耗350卡左右 。
从运动量方面来说，连续跳绳10分钟时间，跟慢跑30分钟消耗的卡路里没有多大的区别，能够起到不错的减肥效果 。
以上就是关于3000个跳绳消耗多少卡，半小时跳绳3000下消耗多少热量的全部内容，以及3000个跳绳消耗多少卡的相关内容,希望能够帮到您 。
推荐阅读
- 我是一个不喜欢发语音的人英语，和别人聊天别人要你发语音怎么办
- 高考改成6月份是哪一年，高考日期是什么时候改为6月份的
- 西瓜饮料的制作方法
- 三相漏保怎么接线，漏电保护器怎样接电线
- 兼容模式怎么设置 兼容模式怎么设置edge
- 微信哪里可以显示跑步公里数
- 银龙鱼沉底是怎么回事
- 苹果微信支付怎么设置面部识别
- 梯形的中位线是什么