猪蹄汤能下奶水吗坐月子的时候最担心就是奶水不足了，开奶麻烦，开奶之后又缺奶，这种情况要淡定，多喝汤水比较好哦 。月子里可以适当的喝一些猪蹄汤，用猪蹄炖花生具有下奶的作用呢 。猪蹄炖花生能下奶只要是因为猪蹄的胶原蛋白丰富，而花生有很给力，含有较多的蛋白质 。下面贴出猪蹄炖花生的做法，一步两步做起来吧 。
【猪蹄炖花生】
原料：猪脚、花生、葱姜、料酒、盐 。
做法：
1、首先猪蹄要洗净，放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦，这样能除去腥味，撇清浮沫之后能让汤更加清 。
2、花生要提前泡好，泡2-3个小时就可以了，这样炖汤比较快软 。
3、猪蹄放入锅中，倒入适量的清水，接着加入花生、姜、葱，大火煮开 。
4、之后转小火，加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可 。
对于花生猪脚汤，我们都知道这是可以帮助女性朋友们催乳的食物了，而且同时含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，对于女性朋友们的皮肤健康来说也是很有好处的，同时花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病的作用，这道美味的花生猪脚汤很好的把花生和猪脚搭配在了一起，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效，还可以帮助我们安神助眠哦 。
文章插图
【猪蹄炖花生下奶，猪蹄炖花生米下奶的做法】以上就是关于猪蹄炖花生下奶，猪蹄炖花生米下奶的做法的全部内容，以及猪蹄炖花生下奶吗的相关内容,希望能够帮到您 。
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