牛奶焖燕麦做法图解,燕麦米牛奶的做法大全( 二 )


之后停火再扣盖闷十分钟即可 。
如果还有一定嚼劲没有泡涨,是因为水温不够 。
不习惯纯牛奶气味的可以考虑加入微量黑咖啡,勺尖挑一点点就够了 。
如果还想美味一些,可以先加入一个捣碎的香蕉再放麦片 。
小贴士
如果是减肥,燕麦片一定不要加了其他东西化合物的,天然水果干的占比也不宜过多;不建议减肥时期放糖和蜂蜜 。
纯牛奶的脂肪比奶粉多,奶粉的添加(微量元素或维生素等)比牛奶多,各有千秋看个人喜好选择 。
燕麦片与牛奶做早餐的做法方法一:用料:熟燕麦片四勺纯牛奶一袋白糖少许
做法:
1.碗里舀四勺燕麦片,自己吃多少放多少 。
2.加入少许砂糖 。
3.牛奶放入奶锅中煮沸 。
4.把煮沸的牛奶倒入燕麦片中,搅拌均匀 。
5.凉置片刻,燕麦片吸收牛奶就会变稠,会很好喝,这时候可以去刷牙洗脸,回来喝正好 。
6.是不是很简单,而且很方便,早上不吃早餐可是会对身体不好呢 。一定要吃早餐的 。
方法二:材料:燕麦片、牛奶、水、白糖 。
做法:取燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品 。
牛奶燕麦怎么做好吃又简单步骤
牛奶燕麦的做法步骤11.准备好燕麦 。
牛奶燕麦的做法步骤22.取4大勺燕麦,放入一碗中 。
牛奶燕麦的做法步骤33.准备一袋牛奶 。
牛奶燕麦的做法步骤44.将牛奶放入燕麦中 。
牛奶燕麦的做法步骤55.静置片刻 。
牛奶燕麦的做法步骤66.准备葡萄干 。
牛奶燕麦的做法步骤77.将葡萄干洗一下,放入碗中 。
牛奶燕麦的做法步骤88.将其放入锅中,蒸5分钟 。
牛奶燕麦的做法步骤99.5分钟后,关火,不开盖焖一会儿,让燕麦借热量吸收更多的牛奶而膨胀 。
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