月经不调后喝什么茶好，月经不调喝什么茶调理比较好( 二 )

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，还祛斑呢!
对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。
一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
月经疼时喝什么好处
1.益母草茶
益母草，光听这名字就知道是女子的好宝贝，调理月经痛，并且有着活血化瘀收缩子宫的功效。药店买来益母草，每次十克加几颗红枣一起熬煮，大姨妈来的前一个礼拜开始喝，一直到大姨妈来，一天一杯不要间断。
2.玫瑰花茶
女人多喝点玫瑰花不但有美容养颜的效果，还有活血化瘀补充气血的效果呢，能够很好的调节内分泌以及改善血液循环的功效。不管是平日还是经期，每天三杯玫瑰花茶，效果很好。
3.木耳红枣茶
尤其是大姨妈量特别多的女性，建议喝点木耳红枣茶，有着不错的调理气血补中益气且暖宫的效果，将黑木耳洗净撕小块加入几颗大枣一起熬煮，最后加一点红糖喝。
4.当归生姜红枣茶
越是生理痛的女性，越是容易出现贫血，而贫血的女性，越是容易生理痛，好像是个恶性循环，所以补气血是生理痛女生要做的，那么喝点当归生姜红枣茶吧，生姜切大片和浸泡二十分钟后的当归以及红枣一起煮，小火慢炖二十分钟后加入红糖。
5.红豆紫米粥
最后送大家一款调理生理痛，并且补中益气改善贫血，且有专业养颜效果的红豆紫米粥。将红豆浸泡一天清洗干净后熬煮，煮熟之后加紫米小火慢炖，喝的时候加点红糖，一天喝一次效果非常好。

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