碘的主要食物来源是什么,碘的食物来源有海带紫菜盐对吗( 二 )


碘是人体的必需微量元素之一,有“智力元素”之称 。健康成人体内的碘的总量约为30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲状腺 。
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