（1）对临 。即对着范本的字临写 。第一步是先用格临 。具体步骤是：先用角膜片或较厚的纸画出九宫格、米字格（图44） 。九宫格的作用是为临摹时便于掌握结体和字画的位置，因为有上下、左右八条线作为依据，它和汉字的结构相一致 。如左右、上下结构、上中下、左中右等并列结构，九宫格也分上中下、左中右九格，这样临写时，就比较容易掌握各部分的比例、笔画的长短位置和倾斜的角度大小，做到心中有数，也便于检查 。米字格的作用相同于九宫格 。由于字的撇、捺等笔画的斜度很难掌握，不容易看准，而米字格恰好两条对角斜线可作依据，横竖笔画则有两条中心线作标准，也便于掌握横竖画和各部分的位置 。两者都是临摹时的有利工具（见图） 。
临写时将透明的画有九宫格或米字格的角膜覆盖在范本上，在临写的纸下边也放一张画有九宫格或米字格的衬纸，就可以临写了 。这种格临比钩摹、描红又进了一步 。虽然有九宫格或米字格来确定笔画的位置，但是怎样起笔、运笔、回转、收笔及笔画的粗细、长短、斜度等，就靠临习者在前段摹写掌握笔法的基础上，凭观察范本字体来进行 。这样，经过反复格临，在九宫格和米字格辅助下，能够较准确地掌握字的间架结构和笔法以后，第二步即可对临，即取掉盖在范本上的九宫格或米字格，临写时可以在临写纸下衬一张画有方格的纸，完全靠观察范本上的字在方格中临写 。格临和对临，首先要注意不要只看一画写一笔，要观察和记住字的全体笔画和长短等比例，掌握住整个字的间架结构和形状神态 。如果只看一画写一笔，只注意局部，缺少整体概念，就掌握不住字的整体，更不可能体现出范本字的神韵 。所以一定要观察到每一笔画在整个字当中的位置和比例，从整体中看点画 。临写到比较熟练以后，就可以进入背临阶段 。
（2）背临 。是指把范本收起来，默写范本的字，是临写的最后阶段 。它是在钩摹或影格和格临、对临的基础上，对范帖的书体的结构特点和笔法都纯熟了，闭起眼睛均可历历在目，才能默写得出范本的书体 。背临，着重在对范本书体的形神掌握，并不要求笔画的绝对相似 。但从形神来说，应和范本基本一致，甚至是和范本完全一样 。所以背临着重意临 。当然，初时背临，不论结构、笔法和神韵都会和范本有较大距离，这就靠对照范本检查找出差距，在进行第二遍背临时改正 。只要反复进行背临，就能越来越准确地写出范本的神韵来 。能做到这一步，就可以进入书写了，说明已掌握了一家书体了 。
掌握了一家的书体风格，再学另一家是否还需要再经过这些过程？这就不必了 。因为，此时控制运笔及掌握结体特点的能力都已大大提高了，只要直接进入对临即可，而且学会另一种书体的时间和过程都会大大缩短，实际上已经可以进入书法艺术创作 。为了追求和创造自己独特的风格，一辈子要临写和研究多种多样书体流派，进行比较分析，吸取特点长处，为我所用 。
文章插图
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